Vitamin D-Mangel

Vitamin-D-Mangel, auch als Hypovitaminosis D bekannt, wird meist durch Mangel an direktem Sonnenlicht verursacht.

Vitamin D wird häufig als "Sonnenvitamin" bezeichnet und wird vom Körper benötigt um die Knochen und Zähne gesund zu halten. Es wird gebildet, wenn die Haut direktem Sonnenlicht, insbesondere den UV-B-Strahlen, ausgesetzt ist. In geringeren Mengen kann Vitamin D auch über die Nahrung aufgenommen werden, zum Beispiel durch den Verzehr fetter Fischarten und angereicherter Cerealien.  

Vitamin-D-Mangel kann jeden Menschen treffen, doch besonders gefährdet sind bestimmte Risikogruppen. Dazu zählen beispielsweise schwangere und stillende Frauen, die Ihr Kind mit wichtigen Nährstoffen versorgen und dadurch die eigenen Vitaminspeicher leeren. Menschen über 65 Jahren und Menschen, die bettlägerig oder an das eigene Haus gebunden sind, besitzen ebenfalls ein erhöhtes Risiko, da sie häufig nicht genug direktes Sonnenlicht bekommen.

Mit zunehmendem Alter wird die Haut dünner, so dass es ihr schwerer fällt, ausreichende Mengen Vitamin D zu produzieren. Dunkelhäutige Menschen neigen ebenfalls dazu, Vitamin D in nicht ausreichenden Mengen zu produzieren. Weiterhin können bestimmte Krankheiten und Medikamente den Umgang des Körpers mit Vitamin D negativ beeinflussen, darunter Zöliakie und Morbus Crohn.

Wie viel Vitamin D die Haut produziert, hängt auch vom eigenen Hauttyp und von der Stärke der UV-B-Strahlen ab. Diese sind je nach Jahreszeit und Tageszeit unterschiedlich stark, wenn sie auf die Haut treffen. Durch die geografische Lage Deutschlands auf der Nordhalbkugel bekommt die Haut in diesen Breitengraden im Winter fast gar keine UV-B-Strahlen ab. Von November bis März zehrt der Körper von den Vitamin D-Vorräten, die er während des Sommers gebildet hat.

Vitamin-D-Mangel ist in Deutschland weit verbreitet. Schätzungen zufolge leidet bis zu 60% der  Bevölkerung in den Wintermonaten an Vitamin D-Mangel. Den meisten Betroffenen ist dies nicht einmal bewusst, da ein milder Vitamin-D-Mangel keine eindeutigen Symptome verursacht. Betroffene fühlen sich lediglich allgemein unwohl, leiden unter diffusen Schmerzen und unter Müdigkeit. In schwereren Fällen kann es zu Schmerzen in den Knochen und Muskelschwächen kommen, die die Mobilität beeinträchtigen. Bleibt der Vitamin D-Mangel unbehandelt, kann er sich verschlimmern und zu schwereren gesundheitlichen Problemen wie Osteomalazie,  Osteoporose und Verformungen der Knochen führen. Leiden Kinder im jungen Alter an Vitamin-D-Mangel, droht ihnen Rachitis, eine Krankheit, bei der die Knochen weich und schwach bleiben und zu Verformungen neigen.

Schon ein Blick auf die medizinische Vorgeschichte, den Lebensstil und die präsentierten Symptome kann für einen Arzt genügen um Vitamin D-Mangel festzustellen. Zur Erhärtung des Verdachtes wird ein Bluttest durchgeführt. Fehlt Vitamin D, kann der Körper Kalzium und Phosphor nur unzureichend im Dünndarm verwerten.

Die Supplementierung von Vitamin D kann sehr wirkungsvoll sein und hilft vor allem Risikogruppen dabei, einen Mangel zu vermeiden. Bei unserer Onlineapotheke erhalten Sie Fultium D3, ein Nahrungsergänzungsmittel in Form leicht einzunehmender Kapseln. Die empfohlene Menge und Einnahmedauer hängt davon ab, ob bereits ein Mangel vorliegt oder die Einnahme lediglich zur Vorbeugung dient. Die täglich empfohlene Menge wird einmal täglich mit Wasser eingenommen.

Sie können Ihre Vitamin D-Tabletten nun ganz einfach in unserer Onlineapotheke bestellen und müssen keinen Termin beim Arzt mehr machen. Wählen Sie Ihr gewünschtes Produkt aus und beantworten Sie kurz einige medizinische Fragen. Einer unserer qualifizierten Ärzte wird Ihre Antworten überprüfen und feststellen ob das Medikament für Sie in Frage kommt. Bei einem positiven Befund wird er ein Rezept ausstellen und an unsere Apotheke weiterleiten. Diese schickt Ihnen Ihre Bestellung in kürzester Zeit nach Hause.